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16.2.17

Cinco formas eficaces de tomar cúrcuma

maneras impresionantes eficacia de tomar cúrcuma para 2017

Ya que sabemos que la cúrcuma nos beneficia de muchas maneras, vamos a repasar algunas de las mejores maneras de tomar la cúrcuma.

1. La cúrcuma y la biodisponibilidad

La curcumina extraído de la cúrcuma es mal absorbido por el cuerpo. (Lea Cómo mejorar la absorción de Curcuma ) Un agente que puede mejorar la absorción de la cúrcuma es  la piperina , el compuesto que da la pimienta negro sabor picante. La investigación indica que puede mejorar la absorción de la curcumina 2,000% !!
La curcumina es poco soluble en agua, lo que impide de nuevo su absorción en el cuerpo. Sin embargo, es soluble en grasa. Por lo que tomar cúrcuma con grasas saludables y aceites vírgenes, también contribuye a la absorción de la curcumina.

2. La leche o leche cúrcuma Oro

La manera más deliciosa de tomar la cúrcuma, esla leche de la leche cúrcuma o el oro .Tradicionalmente conocido como el "Haldi Doodh ' leche La cúrcuma  es un remedio casero eficaz en la India desde hace miles de años.
En esta receta, la cúrcuma se combina con la grasa de la leche o la grasa y la proteína o grasa mejora la absorción. Otros ingredientes tales como la adición de jengibre, canela, pimienta negro ayuda a una mejor absorción.
Ventajas: Combates en frío, aumenta la inmunidad, alivia el dolor, mejora el sueño, mejora el estado de ánimo, alivia el dolor
dosis ideal: 1-2 tazas al día
Cómo tomarlo: Usted puede preparar la leche de cúrcuma con otras versiones de la leche no láctea. 1 taza al día es suficiente (leche de soja, avena, arroz ...). Se puede tomar en cualquier momento del día. La mayoría de los lectores toman leche 1 taza de cúrcuma antes de dormir.
3. La máscara de belleza Curcuma
Aparte de tomar la cúrcuma por vía oral, la aplicación tópica de la cúrcuma es beneficioso para varios aspectos. (Lea  la cúrcuma contra la inflamación , remedio tópico contra el cáncer , la cúrcuma de la piel )
La cúrcuma es muy bueno para todas las condiciones relacionadas con la piel y el uso regular puede ayudar a revivir varias condiciones tales como el acné, la psoriasis, el eczema, etc. Sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, regenerando la piel y la cicatrización de heridas que están en juego en tales condiciones.
Una forma muy fácil de usar cúrcuma para la piel es Curcuma mascarillas. Ellos no sólo mejoran la salud de la piel, sino que también ayudan en afecciones como el acné o piel seca.
Beneficios: Mejora la salud de la piel, se deshace de infecciones de la piel, acné y la rosácea
Frecuencia de aplicación : 1-2 veces a la semana
Modo de empleo: La aplicación regular una vez a la semana durante un mes puede ayudar. Si es necesario se puede aplicar dos veces por semana. Realizar una prueba de parche antes. Tenga cuidado, manchas en la ropa no perdonan!
La cúrcuma no mancha la piel, pero puede causar un tinte amarillo desaparece con jabón de lavar.
.4. La cúrcuma para nuestras mascotas
La cúrcuma puede administrarse de forma segura a los animales domésticos; muchos lectores dan cúrcuma para sus mascotas para la salud general o para el tratamiento de diversos trastornos.
No existe un método distinto para dar mascotas de cúrcuma. Todo lo que tiene que hacer es tomar la pasta de oro (o leche gruesa con menos aglutinante (leche o aceite) lo hace por sí mismo y agregarlo a la dieta de su mascota compañía. lo mejor es mezclar un poco de agua con el fin de cortar el sabor fuerte y hacerla más aceptable. todavía es mejor mezclar con alimentos.
Algunas personas evitan dar la pimienta negro de animales domésticos; lo cual es bastante buena ya que el aceite se encarga de la absorción también.
Beneficios: Ayuda contra la artritis, el cáncer, las alergias, por potente alivio del dolor, ayuda a deshacerse de la infección, mejora la salud en general. 
dosis:
Perros - Comenzar con ¼ de cucharadita al día durante una semana y aumentan gradualmente durante semanas para alcanzar la dosis ideal dicen 1-2 cucharadita diaria. La frecuencia o la dosis ideal depende del peso de su mascota.
Gatos - Comience con 1/8 de cucharadita por día durante una semana y se incrementan gradualmente a ¼ de cucharadita dos o tres veces al día.
Caballos - ½- Comience con 1 cucharadita al día durante una semana y se incrementan gradualmente a 1-2 cucharadas al día, mezclados preferiblemente con alimentos.
la cúrcuma fresca puede ser utilizado para hacer jugo o comer crudo o como un pepinillo.
Tome la cúrcuma para tratar y manejar las condiciones de salud está bien, pero si es parte de su vida en su dieta es aún mejor. En realidad añadir la cúrcuma para una dieta reduce el riesgo de cáncer, mejora la absorción de nutrientes, protege los patógenos de alimentos, etc.
Así que este año vamos a seguir para mantenerlo informado de la evolución de la investigación sobre la cúrcuma y la curcumina. Revelando los aliados naturales que se combinan a la perfección con la curcumina. Para ir siempre hacia una mejor salud.


12.2.17

La curcumina y el cancer de prostata


Polvo de cúrcuma se ha usado durante siglos para tratar la osteoartritis y otras enfermedades, como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple. Su ingrediente activo, la curcumina, el polifenol responsable de su color naranja, inhibe las reacciones inflamatorias.

Este estudio , publicado en la edición del 5 de octubre de la revista Carcinogénesis se suma a estos beneficios, mostrando que también puede inhibir la formación de metástasis en el cáncer de próstata.

El cáncer de próstata es uno de los frecuentemente diagnosticado después de la formación de los cánceres tumorales metastásicas en otros órganos y en 3% de estos casos, estas metástasis son mortales. Este equipo de Ludwig-Maximilians-Universität (Munich), dirigido por el Dr. Beatrice Bachmeier modo de acción de la curcumina estudió en la formación de metástasis.

La curcumina es generalmente bien tolerado y es, por lo tanto, en principio, indicado para el uso profiláctico, o eliminar las metástasis en el caso de un tumor establecido. Los investigadores demuestran aquí que la sustancia reduce estadísticamente significativamente la formación de metástasis de pulmón en un modelo animal de cáncer de mama y cáncer de próstata.

Estos tipos de cáncer a menudo se asocian con reacciones inflamatorias latentes o crónicos, y en ambos casos, las células tumorales producen citoquinas (glicoproteínas) pro-inflamatorias (incluyendo CXCL1 y CXCL2).

Los investigadores muestran que la curcumina disminuye la expresión de estas dos proteínas, que en un modelo de cáncer de ratón se correlacionan con la incidencia de metástasis: " gracias a la acción de la curcumina , las células tumorales sintetizan pequeñas cantidades de citoquinas que promueven la metástasis ", dice el autor. "La frecuencia de la formación de metástasis en los pulmones se reduce significativamente en el cáncer de mama animales o carcinoma de próstata."

La curcumina por lo tanto puede ser útil en la prevención de cáncer de mama y cáncer de próstata, ambos relacionados con la inflamación y reducir el riesgo de metástasis. Si eso no quiere decir que la curcumina puede llegar a sustituir a las terapias convencionales, el compuesto podría desempeñar un papel positivo en la prevención primaria, sobre todo para los pacientes con mayor riesgo de tumor.

Una ingesta diaria de 8 g de curcumina (máximo) con propiedades antiinflamatorias tiempo ha sido explotada en la medicina tradicional oriental, se considera seguro. Los hombres con hiperplasia o mujeres historial familiar benigna de próstata de cáncer de mama podrían ser el grupo objetivo típico de la curcumina profilaxis.

La curcumina también puede venir junto con los tratamientos estándar en algunos tipos de cáncer. Los investigadores están organizando ensayos clínicos controlados en pacientes que sufren de resistencia al tratamiento del cáncer de próstata.

La curcumina ha mostrado potencial como un tratamiento para el cáncer de mama . Los investigadores en China encontró que la curcumina tiene múltiples efectos supresores sobre células de carcinoma de mama humano.

Otros investigadores han señalado que los resultados de los estudios sobre la curcumina y el cáncer de mama son variantes y más líneas de investigación son necesarios. Como siempre, consulte a su médico antes de agregar suplementos a base de hierbas a su régimen de tratamiento.

La curcumina contra el colesterol


Varios estudios han informado de que la curcumina es beneficioso para disminuir el colesterol LDL y aumentar el HDL o bueno el colesterol y reducir la peroxidación lipídica.

Diez voluntarios recibieron 500 mg de curcumina durante siete días en un ensayo controlado en el Centro de Investigación del Cáncer Amala en la India. Después de siete días, observaron un aumento del 29% en el colesterol bueno (HDL) y una reducción del 11,6% en el colesterol total. La peroxidación de lípidos también se redujo en un 33%.

Otro estudio publicado en la aterosclerosis en diciembre de 1999 por la Facultad de Farmacia de la Universidad de Granada ha demostrado que la curcumina fue eficaz en la inhibición de la oxidación de LDL y disminuir el colesterol LDL y los triglicéridos .

De acuerdo con las últimas investigaciones , la curcumina reduce el colesterol al interferir con la absorción intestinal de colesterol, aumentando de este modo la conversión de colesterol en ácidos biliares, y el aumento de la excreción de ácidos biliares (International Journal of Nutritional Vitamina Investigación 1991 , 61: 364-69).

Otro estudio realizado en 2000 muestra que "una administración oral diaria de extracto de curcumina disminuye significativamente el colesterol LDL y apo B (un importante factor de riesgo para enfermedades del corazón) y aumenta el HDL y apo A en sujetos sanos. "

Gracias a sus propiedades antioxidantes , la cúrcuma neutraliza los  radicales libres,  es por ello que es particularmente popular entre los atletas.

La sinergia afecta  antiinflamatorio  y  antioxidante  planta ayuda a frustrar  el cáncer que causan las sustancias  de la dieta o como resultado de un comportamiento de riesgo (tabaquismo, ..).

remedio tradicional contra  ataque hígado , obras de cúrcuma mediante el aumento de la síntesis de la bilis por las células del hígado (hepatocitos) y su secreción en el intestino durante la fase de digestivo (efectos colerético y colagogo).

Bile será entonces capaz de facilitar la absorción intestinal de grasa  y cumplir su función de solubilizar  el colesterol , la promoción de su eliminación fecal como sales biliares (efecto reductor del colesterol de la cúrcuma).

Una verdadera lucha contra el colesterol

La curcumina no sólo puede mejorar la sensibilidad a la insulina de los músculos y en el hígado, sino también limitar ciertos efectos nocivos de la obesidad mediante la reducción del número y la actividad de citoquinas inflamatorias producidas por las células inmunes del tejido graso que puede dañar islotes productoras de insulina del páncreas.

La cúrcuma es segundo en el  síndrome de intestino irritable  que es una modificación de la velocidad de paso de alimentos en el intestino con malestar.

La cúrcuma es en contra de este síndrome, también conocido como el síndrome del intestino irritable, estimulando de manera muy significativa la producción y la calidad de la mucosa gástrica. Esto entonces la línea de la pared intestinal y luchar contra las irritaciones, también promueve la rehabilitación adecuada del intestino y la mitigación del dolor abdominal.

Desde hace varios años, la capacidad de la curcumina para reducir los niveles de colesterol son ampliamente estudiada. De hecho, reduce los niveles de colesterol al interferir con la absorción intestinal, la aceleración de la movilización de colesterol periférica y el tejido en el hígado y mediante el aumento de su eliminación por las sales biliares.

Nuestra tabla de prevención:

Algunas personas se lanzan en el primer suplemento venir si se le presenta misterio y colores bonitos, otros creen equivocadamente que si se paga más, se obtiene una mejor calidad. Mi consejo es que usted no debe pagar más de 50 € por un mes de uso diario. 

Muchas empresas se están aprovechando de bombo de los medios que rodea la curcumina para vender el doble que el promedio, otros citan los beneficios reales de la curcumina en un producto que contiene muy poco y lejos de efectos meramente preventivas. 

Suplemento curcumina Yo personalmente recomiendo BIOCURCUMAX

hoy el deterioro cognitivo y la inflamación son tan frecuentes que creo que la curcumina como un suplemento que todo el mundo debe saber. La investigación ha demostrado que mejora la curcumina o aumenta los elementos naturales que pueden estar asociados con ella, lo que resulta en una sinergia única de la naturaleza que se confirma que es nuestro mejor aliado de la salud!

Ponga salud en su plato todos los días


Y más aún: ¿Puede un solo ingrediente culinario ayudar en la prevención?

En otras palabras: ¿sabor y salud pueden luchar juntos contra una patología?

¡Rotundamente, sí! 

Desde tiempos inmemoriales, existen alimentos que nos ayudan a mejorar la salud y a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Son aquellos que cumplen la doble función de protegernos de la enfermedad a la vez que satisfacen nuestra necesidad primaria de comer.

Y entre ellos, hay uno que destaca por encima de todos los demás.

Voy a darle un par de pistas:

1º- Se utiliza en la elaboración del curry, al que aporta su característico color amarillo.

2º- Las investigaciones científicas le atribuyen cientos de propiedades terapéuticas (antiinflamatorias, antivíricas, antioxidantes e incluso de prevención del cáncer). 

Seguro que no ha tenido que pensar mucho; efectivamente, se trata de la cúrcuma.

Hoy me gustaría hablarle del actor principal en este particular escenario culinario/medicinal. Un ingrediente fuera de lo común, que le permitirá cuidar y prevenir su salud ante infinidad de patologías mientras disfruta de su sabor único en la gastronomía.

(Y si lo suyo no es cocinar, no se preocupe: compartiré un secreto con usted un poco más adelante.)

Corte de raíz con la enfermedad

La Curcuma longa es una planta originaria de la India y del sudeste asiático cuyo nombre deriva de kurkum, que en árabe antiguo significa azafrán, por lo que también es conocida como azafrán de la India o asiático. 


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Si bien la propia etimología revela sus virtudes culinarias, especialmente en la elaboración de distintos tipos de currys, también es cierto que sus propiedades curativas eran bien conocidas y utilizadas por la medicina tradicional china, hindú y ayurvédica desde hace miles de años.

Así, la cúrcuma se ha venido utilizando con éxito para aliviar problemas digestivos, como antiinflamatorio y en uso tópico por su capacidad de cicatrización. Incluso el Ayurveda recoge sus virtudes como antiparasitario y antibacteriano. 

Todo este poder curativo de la cúrcuma proviene de sus tallos subterráneos, los rizomas. Esta especie de raíz concentra los principios activos, un tipo de compuestos fenólicos denominados curcuminoides entre los que destaca la curcumina, principal responsable de la bioactividad de esta planta y sus beneficios terapéuticos.

El potencial de este maravilloso compuesto cuenta con el aval de su uso como planta medicinal a lo largo de los tiempos. Pero no ha sido hasta hace unos años cuando la ciencia ha podido refrendar lo que la medicina tradicional ya sabía: que la cúrcuma es muy útil ante la enfermedad. Mejor dicho, ante muchas y variadas enfermedades.

No sería de extrañar, por tanto, que tras leer lo que viene a continuación decida incluirla para siempre en su menú.

La cocina más sana del mundo, avalada científicamente

Durante los últimos veinte años, la cúrcuma ha sido objeto de innumerables investigaciones con el fin de explicar y confirmar sus propiedades terapéuticas.

Aproximadamente unos 6.000 estudios biomédicos realizados alrededor del mundo han demostrado desde entonces los extraordinarios beneficios de este ingrediente tan sabroso como saludable.

Según la investigación científica, la cúrcuma produce un efecto positivo en el organismo sobre más de un centenar de procesos fisiológicos, similar al de los analgésicos y antiinflamatorios. Pero a diferencia de estos últimos, al tratarse de una planta -no me cansaré de repetírselo- lo hace de una manera natural, eficaz e inocua, sin efectos secundarios.

Tal es así que incluso organismos oficiales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) aprueban su uso para problemas digestivos (gases, digestiones lentas y pesadas, dispepsia) e incluso para ayudar a regenerar la mucosa gástrica, gracias a su efecto cicatrizante. 

Además, los diversos estudios científicos han acreditado múltiples indicaciones terapéuticas:

Sus propiedades antiinflamatorias pueden resultar de gran utilidad en todas aquellas enfermedades que cursen con inflamación, como la artritis, la pancreatitis y la diabetes tipo 2. 

Destaca su acción antioxidante para ralentizar el proceso de envejecimiento celular, al ser capaz de neutralizar el efecto adverso de los radicales libres, previniendo así algunas enfermedades degenerativas como por ejemplo la demencia y el alzhéimer. 

En la prevención de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, la cúrcuma también ha demostrado que disminuye la tasa de glucosa en sangre y el colesterol y los triglicéridos, por lo que está indicada en casos de diabetes e hiperlipemias. Y al tratarse de un antiagregante plaquetario, también podría ser una gran aliada en la prevención de trombosis. 

También posee un efecto antimicrobiano de amplio espectro para el tratamiento de heridas, úlceras y el eccema, y es analgésico, disminuyendo los dolores reumáticos y menstruales.

A la vista de estos resultados, podemos decir con total seguridad que en una cocina sana y saludable la cúrcuma es “la reina de las especias”, y nunca debería faltar.

Y espere a ver la que quizá sea la más esperanzadora de sus aplicaciones: su papel en la prevención y la lucha contra varios tipos de cáncer.

Gambas al curry para frenar el cáncer

Puede que le parezca una frivolidad, pero no lo es en absoluto. En la India, donde la cúrcuma se consume regularmente en la dieta, la incidencia de cuatro tipos de cáncer muy comunes entre nosotros -colon, mama, próstata y pulmón- es diez veces menor.

Y volviendo a Occidente, numerosos estudios indican que la cúrcuma es una sustancia preventiva del cáncer, al modular la expresión de los genes implicados en la progresión y el desarrollo de células tumorales. (12)

De hecho, según más de 200 estudios publicados, la curcumina actúa favorablemente sobre aquellos procesos que dan pie a que el cáncer se desarrolle, progrese o invada hasta causar metástasis en un tejido sano. 

Un estudio publicado en 2008 en la revista Cancer Prevention Research demostró que la curcumina inhibe la motilidad (capacidad de movimiento) de las células de cáncer de mama y su propagación.

Un año más tarde, un estudio publicado en la revista Molecular Pharmacology observó que la curcumina inhibe el crecimiento de células pancreáticas tumorales.

Y otro estudio en 2009 encontró que la curcumina promueve la muerte de células pulmonares cancerosas.

Además, sabemos que el cáncer puede estar relacionado con alteraciones a pequeña escala pero de efecto acumulativo, como la inflamación crónica, las infecciones o el estrés oxidativo, que llegado un momento pueden generar una proliferación y un desplazamiento (metástasis) anormal de las células. Y como hemos visto anteriormente, la curcumina es sumamente eficaz a la hora de interrumpir o regular cualquiera de estos procesos.

Como colofón, le diré que la cúrcuma no sólo es útil en la prevención, sino que también se utiliza con éxito en el tratamiento del cáncer en aquellos pacientes que han sido sometidos a radiación y aumenta la sensibilidad de las células a la quimioterapia.

A la vista de su extraordinario potencial curativo, ya se habrá convencido de que la cúrcuma es el ingrediente que mejor sabe cuidar de su salud y se estará preguntando cómo introducirla definitivamente en su cocina.

¿Cómo pongo cúrcuma en el menú de cada día?

Es evidente que a pesar de sus múltiples virtudes terapéuticas y por delicioso que sea su sabor, tampoco se trata de consumir cúrcuma a diario.

Desde un punto de vista culinario el único problema es que su característico sabor puede enmascarar el resto de los matices del plato. Y sobre todo porque, digámoslo a las claras, hasta lo bueno, cansa.

Y además, en este escenario gastronómico, consumir cúrcuma exige tener que cocinar, y puede que por su estilo de vida no pueda hacerlo a diario.

Pero no se preocupe. Tal y como le anticipé al principio, voy a contarle un secreto para poder consumirla a diario sin problemas: tomarla en forma de suplemento nutricional.

Pero eso sí, deberá asegurarse de que se trate de un suplemento de la máxima calidad a base de extracto de cúrcuma, puesto que su principal principio activo, los curcuminoides, tienen una baja biodisponibilidad, es decir, no son bien aprovechados por el organismo.

Esto significa que, en general, su absorción a nivel intestinal es pobre y su eliminación es muy rápida (por vía biliar, fecal y menos a través de la orina). Por eso es habitual que en el mercado de los suplementos usted encuentre este ingrediente combinado con pimienta negra (Piper nigrum), que contiene un alcaloide que mejora su absorción.

Como es nuestra obligación y siempre hacemos desde Tener S@lud, hemos investigado en busca de suplementos a base de cúrcuma, para poder recomendarle alguno de la máxima calidad. Y así llegamos al laboratorio Anastore, del que ya me habrá oído hablar más veces, que ha patentado bajo el nombre de Biocurcumax una formulación con una concentración concreta a base de extracto seco de rizoma de cúrcuma de la máxima calidad, que ha demostrado ventajas sobre la competencia incluso sin necesidad de combinarse con pimienta. 

Por eso, su biodisponibilidad es excelente presentando, además, un importante valor añadido que la hace aún más eficaz, y es que su principio activo permanece en sangre más de 8 horas, quedando residuos en plasma hasta 48 horas tras su toma, más tiempo que otros extractos titulados al 95% en curcuminoides, por lo que incrementa su acción con dosis menores.

Otro dato importante es la titulación del principio activo, que, como le acabo de comentar, es muy importante y llega hasta el 95%. Eso supone que la toma diaria de 2 cápsulas de este producto no sólo le aporta 700 mg de extracto de cúrcuma, sino que además obtiene unos extraordinarios 665 mg de curcuminoides.

Espero que este delicioso y saludable ingrediente entre en su cocina para quedarse. Y si prefiere tomarlo en forma de complemento alimenticio, puede pedir en este enlace el que le he contado.



La Curcuma Beneficios para la Salud

http://salutyvida.blogspot.sn/

La curcumina es un tipo de planta que se usa actualmente como una especie para cocinar exquisitos platos y que se puede encontrar en color amarillo, por lo que es un tipo de especia que no pasa desapercibida para nadie.

Sin embargo, la curcumina no tiene una función solamente en la zona de la cocina sino que desde hace muchísimos años, se usa como un complemento de la medicina natural que se usa sobre todo con fines antiinflamatorios.

Muchos científicos han hablado de este tipo de especia llamada curcumina, contando los increíbles beneficios que tiene y que te vamos a desvelar a continuación.

En lo que se refiere a mejorías, la curcumina es una de las mejores opciones, ya que es capaz de mejorar el daño en el hígado en cuestión de meses.

Además de eso, la curcumina es uno de los mejores complementos para inhibir el crecimiento del cáncer de mamá. Estos estudios se realizaron en Texas con grandes adelantos.  Además, la curcumina es capaz de combatir el cáncer de piel y el melanoma.

La curcumina, es un tipo de alimento que se consume casi a diario en zonas como la india, un país con una tasa de alzhéimer muy baja y que se espera que siga bajando.

También se han llevado a cabo estudios de curcumina en personas que tienen problemas de rigidez o dolor, sobre todo en las zonas de las rodillas. Este estudio fue realizado por expertos italianos que dijeron que el dolor en las rodillas había mejorado un 300% desde que las personas se comenzaron a tratar con curcumina. El estado emocional mejoro con el tratamiento.

Los expertos también han dicho que la curcumina es un gran antioxidante que además sirve como un antiinflamatorio y tiene efectos antibacterianos.  Además, diversos estudios han dicho que es un tipo de especia que combate el cáncer de forma efectiva, así como con las enfermedades crónicas.



Cúrcuma: uso y beneficios para la salud

La curcumina, ofrece una cantidad inmensa de beneficios a la salud de las personas y además un sinfín de nutrientes  sanos y que las personas necesitan entre los que están proteínas, fibra dietética, niacina, vitaminas C, E y K, sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc.

Que beneficios da la curcumina

Es perfecta para prevenir el cáncer y es capaz de aliviar los dolores de artritis mejorando no solo el dolor, sino el ánimo Además, es uno de los tratamientos más efectivos contra los problemas de diabetes y es capaz de curar heridas.

En muchos casos, ayuda a prevenir problemas de Alzheimer y es perfecta con la desintoxicación del hígado.  También es muy eficaz en los casos de dietas, ya que ayuda a desintoxicar el hígado.

La curcumina te ayuda en los casos en los que tu colesterol es demasiado alto y hace que tu sistema inmunológico se vea fortalecido.

¿Tiene algún tipo de efecto secundario?

La curcumina es una de las especias más sanas que podrás encontrar, por lo que no provoca ningún efecto secundario cuando se usa apropiadamente en personas adultas. Sin embargo algunas personas pueden experimentar diarrea o problemas estomacales  en las primeras semanas de toma.



Precauciones a la hora de usar curcumina

Si estás embarazada o le das de lactar a tu bebé, debes saber que no se recomienda su consumo por que puede poner en riesgo el proceso de embarazo. Tampoco durante la lactancia.

Tampoco debes tomar curcumina si tienes problemas en la vesícula biliar, ya que puede empeorar los problemas en esa zona

Si padeces algún tipo de enfermedad por reflujo gastroesofágico, la especia puede hacer que los síntomas de problemas estomacales sean más fuertes aún, sobre todo si no se está acostumbrado a tomarlo.

En los casos de cirugía, se puede retardar la coagulación sanguínea, lo que podría ocasionar algún tipo de sangrado que no se espere.

Cuál es la dosis recomendada de curcumina


No existe ninguna cantidad específica al día para tomar esta especia, por lo que se debe llevar a cabo  una visita a su médico, el cual le indicará cuánto puede tomar.



Propiedades de la curcumina

Propiedades antioxidantes

Gracias a las propiedades antioxidantes que presenta, es capaz de proteger las células de los radicales libres, que son los que se encargan de envejecer la piel.  Lo que hacen los radicales libres es estresar la piel para que se envejezca antes

La curcumina frena este proceso que hace que el cáncer aparezca antes en las personas y además, el proceso de envejecimiento general se ve acelerado.

Propiedades anti-cancerígenas


Cómo ya te hemos dicho en la parte superior, la curcumina ha sido objeto de muchos estudios y se ha podido llevar a cabo  estudios muy importantes que demuestran como la curcumina interrumpe las vías de señalización celular impidiendo que las células dañinas para el cuerpo puedan desarrollarse.

Además, estimula la muerte de las células cancerosas que ya se han creado.

Muchos expertos aseguran que ya se están buscando diferentes formas de inyectar la curcumina en los tejidos de las personas que padecen cáncer para que se pueda llevar a cabo una liberación continua de curcumina  que se convertirá en uno de los tratamientos más eficaces de todo el mercado.

Propiedades anti-inflamatorias

Es otra de las increíbles propiedades de la curcumina es que es capaz de desinflamar, ya que reduce los  niveles de histamina

Gracias a este tipo de funcionalidad, la curcumina es muy famosa entre las personas que sufren dolores  en las articulaciones y es un imprescindible para las personas que tiene problemas de artritis.

También es un gran amigo de las personas que practican algún tipo de deporte, ya que evita que las piernas se inflamen en caso de que se tenga algún problema.

Propiedades Nootrópicas

En lo que se refiere a las propiedades nootrópicas, también es una de las especias más eficaces, ya que es capaz de ayudarte con todo lo relaciona con la función cerebral.

La curcumina nos habla de un futuro sin Alzheimer o cualquier otro tipo de enfermedad que esté relacionada con un deterioro de a nivel cognitivo.

Propiedades Anti-coagulantes

Sin duda, es uno de los grandes beneficios de la curcumina,  ya que es capaz de diluir la sangre un poco más y además, reduce la oxidación de placa en las paredes arteriales.  Este proceso es uno de los más importantes para las personas que tiene la presión arterial alta o cuentan con un colesterol más elevado de lo normal.

Es perfecta a la hora de prevenir ataques cardiacos y sirve para proteger contra accidentes cardiovasculares.

Otras Propiedades  de la curcumina

En la cocina, la curcumina es capaz de mejorar la digestión y es muy eficaz para las personas que tienen problemas e gases. También ayuda a las personas que suelen estar inflamadas.

También es perfecta para poder estimular a bilis en la zona del hígado y funciona eficazmente para ayudar al cuerpo a digerir grasas

Para los diabéticos, la curcumina es una de las mejores opciones, ya que se encarga de reducir el nivel de azúcar en sangre y además tiene una función expectorante, por lo que es perfecta cuando se tiene gripe o algún tipo  de resfriado. Los pulmones se abren y se comienza a eliminar toda la mucosidad de los bronquios. También es perfecta en los casos en los que se tiene psoriasis u hongos de cualquier tipo.



Curcumina y el mundo de la medicina


La curcumina es sin duda uno de los más prometedores tratamientos de quimio del futuro, además de ser uno de los mejores agentes para la prevención del cáncer que se ha conocido en el mundo.  La curcumina ha sido investigada en muchas partes del mundo y en todas se ha llegado a la misma conclusión, su actividad anti cáncer está presente en todo momento y en todo tipo de cuerpos.

Lo que hace la curcumina es cambiar el ADN para ayudar a tu cuerpo a matar el cáncer mucho más rápido y ayuda al cuerpo a poder regenerarse después de una quimio.
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